Home remedies Fenugreek seeds is very effective and beneficial in indigestion/ मेथी अपच में बहुत प्रभावी और फायदेमंद है

Fenugreek is very effective and beneficial in indigestion/ मेथी अपच में बहुत प्रभावी और फायदेमंद है

 Fenugreek rich with medicinal properties

     Fenugreek has been making its place in every house for centuries. Especially, it is used in spices. Since its seeds have phosphate, lecithin, and nucleo-aluminum, these are nutritious and force-bearing cod liver oils. It contains nutrients such as folic acid, magnesium, sodium, zinc, copper, niacin, thiamine, carotene etc. Fenugreek is also used not only for enhancing flavor, but also to enhance beauty. Anti-cancerous elements are also found in fenugreek. It is beneficial for diabetes, high blood pressure, and stomach problems. Let us know about this fenugreek rich in medicinal properties through the medium of the article.

 Dysfunctional / indigestion

Fenugreek seeds are very useful in home remedies. Due to indigestion, swallowing half a teaspoon of fenugreek seeds with water, the problem is resolved.

   

Catheters

According to Ayurvedic practitioners, the seeds of fenugreek help in the recovery of arthritis and cytica pain. For this, taking 1 gram fenugreek powder and dry powder with a little warm water twice a day is beneficial for this.

   Diabetes

To stay away from this disease, 1 tsp spoon fenugreek powder with water powder daily. In addition, soak a T-spoon fenugreek granule in a cup of water and leave for overnight. Drink its water in the morning. This reduces the serum lipid level and weight is also balanced.

high blood pressure

Fenugreek food is also very beneficial in high blood pressure. Blood pressure is balanced by mixing 5-5 grams of fenugreek seeds and soya grams in the morning and evening.

Fenugreek is a very effective medicine. Along with that, it helps to increase digestive power and hunger.

Fenugreek seeds are very beneficial in bloating and indigestion, know the right way to experiment

• Fenugreek seeds have folic acid, magnesium, and sodium.

• The use of fenugreek seeds in knee pain is very effective.

• Drink half a teaspoon of fenugreek seeds with water in indigestion/indigestion.

Bloating, indigestion and gas in the country have become a very common problem of today's time. Those who are more fond of outdoor eating or more pepper masala, the problems of bloating are more. In this, the person's stomach gets stomach and constipation is started in the stomach. Fenugreek is a very good and home remedy to overcome this problem. In fact, due to phosphate, lecithin, and nucleo-albuminans in fenugreek seeds, these are nutritious and force-bearing cod liver oils. By consuming it, the body gets all the necessary ingredients, whose body is needed. Not only this, fenugreek acid, magnesium, sodium, zinc, copper, niacin, thiamin, carotene etc. are found in fenugreek seeds. Eating of fenugreek seeds gives relief in bloating, indigestion, abdominal pain, and gas. Not only this, it is also beneficial for diabetes, high blood pressure, and heart. 

Let's know what its health benefits-

• Fenugreek seeds are very useful in home remedies. Due to indigestion/indigestion, swallowing half a teaspoon of fenugreek seeds with water, the problem is resolved.

According to Ayurvedic practitioners, the seeds of fenugreek seeds help in relieving the pain of arthritis and cytika. For this, taking 1 gram fenugreek powder and dry powder with a little warm water twice a day is beneficial for this.

• To stay away from this disease, 1 teaspoon fenugreek granule powder cracked with water daily. In addition, soak a T-spoon fenugreek granule in a cup of water and leave for overnight. Drink its water in the morning. This reduces the serum lipid level and weight is also balanced.

• Fenugreek food is also very beneficial in high blood pressure. Blood pressure is balanced by mixing 5-5 grams of fenugreek seeds and soya grams in the morning and evening.

• Fenugreek is a very effective medicine. Along with that, it helps to increase digestive power and hunger.

Fenugreek for knee pain

The use of fenugreek seeds in knee pain is very effective. Fenugreek grams are mostly used for tempering most of the vegetables and many other foods. Apart from this, the fenugreek is also very tasty and digestible. Fenugreek has many such qualities that you will be surprised to know. Fenugreek seeds contain anti-inflammatory properties. Fenugreek is rich in all the antioxidants.

Due to anti-inflammatory properties fenugreek is an effective, natural and harmless remedy to remove the pain and swelling. In fenugreek granules, a compound called petroleum ether extract is found mainly in which linolenic acid and linolenic acid are included. Therefore, taking of its donation provides relief in knee and bone pain. Apart from this, laddoo and khichdi made from its donations are considered very beneficial for diabetic patients. The liver is safe from fenugreek seeds.
You like to read this-January 01, 2019Home remedies for vomiting and headaches in the journey, before going into the journey, drink ginger juice will never be vomit/सफर में उल्टी और सिर दर्द रोकने के घरेलु उपाए सफर में जाने से पहले पीएं अदरक का रस, कभी नहीं होगी उल्टी  
Also read this-December 29, 2018नए वर्ष में सुरक्षित तरीके से वजन कम करे - Tips to reduce weight in safe ways

मेथी अपच में बहुत प्रभावी और फायदेमंद है

मेथी में भरपूर औषधीय गुण होते है।

 खासतौर पर मेथी प्रयोग मसालों में किया जाता है। इसके बीजों में फॉस्फेट, लेसिथिन और न्यूक्लिओ-अलब्यूमिन होने से ये कॉड लिवर ऑयल जैसे पोषक और बल प्रदान करने वाले होते हैं। इसमें फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, नियासिन, थियामिन, कैरोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। मेथी का प्रयोग स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। मेथी में कैंसर रोधक तत्व भी पाए जाते हैं। इसका उपयोग डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और पेट संबंधी समस्या में फायदेमंद होता है।

  बदहजमी

मेथी दानो में आयुर्वेदिक गुण भरपूर होते है। घरेलू उपचार में मेथी दाना बहुत उपयोगी होता है। बदहजमी/अपच होने पर आधा चम्मच मेथी दाना को पानी के साथ निगलने से समस्या दूर होती है।

साइटिका व कमर का दर्द

आयुर्वेदिक चिकित्सा  के अनुसार मेथी के बीज आर्थराइटिस और साइटिका के दर्द से निजात दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए 1 ग्राम मेथी दाना पाउडर और सोंठ पाउडर को थोड़े से गर्म पानी के साथ दिन में दो-तीन बार लेने से लाभ होता है।    

 डायबिटीज

इस रोग से दूर रहने के लिए प्रतिदिन 1 टी स्पून मेथी दाना पाउडर पानी के साथ फांकें। इसके अलावा एक टी स्पून मेथी दाना को एक कप पानी में भिगो कर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इसका पानी पिएं। इससे सीरम लिपिड लेवल कम होता और वजन भी संतुलित रहता है।

 हाई ब्लड प्रेशर /उच्च रक्तचाप

उच्च  रक्त चाप में भी मेथी खाना बहुत फायदेमंद होता है। 5-5 ग्राम मेथी और सोया के दाने पीसकर सुबह-शाम पीने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।

 मेथी बहुत ही कारगर औषधि है। इसके साथ ही यह पाचन शक्ति और भूख बढ़ाने में मदद करती है।

         बहुत फायदेमंद है मेथी के दाने, जानें प्रयोग करने का सही तरीका

 अपच और पेट  में गैस बनना आज के समय की बहुत आम समस्या हो गई है। जो लोग बाहर के खाने के अधिक शौकीन होते हैं या ज्यादा मिर्च मसाला खाते हैं उन्हें ब्लोटिंग की समस्या अधिक होती है। इसमें व्यक्ति पेट फूल जाता है और पेट में कब्ज बनने लगती है। इस समस्या को दूर करने के लिए मेथी एक बहुत ही अच्छा और घरेलू उपाय है। दरअसल, मेथी के बीजों में फॉस्फेट, लेसिथिन और न्यूक्लिओ-अलब्यूमिन होने से ये कॉड लिवर ऑयल जैसे पोषक और बल प्रदान करने वाले होते हैं। इसके सेवन से शरीर को वह सभी जरूरी तत्व मिल जाते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है। इतना ही नहीं मेथी के बीज में फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, नियासिन, थियामिन, कैरोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। मेथी के बीज का सेवन करने से ब्लोटिंग, अपच, पेट दर्द और गैस में आराम मिलता है। यही नहीं यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट के लिए भी फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं क्या हैं इसके स्वास्थ्य लाभ—घरेलू उपचार में मेथी दाना बहुत उपयोगी होता है। बदहजमी/अपच होने पर आधा चम्मच मेथी दाना को पानी के साथ निगलने से समस्या दूर होती है। 

घुटनों के दर्द में मेथी के बीज का प्रयोग बहुत कारगर होता है। 

मेथी के दानों का प्रयोग ज्यादातर सब्जियों और कई तरह के अन्य फूड्स में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा मेथी की खिचड़ी भी बहुत स्वादिष्ट और सुपाच्य होती है। मेथी में कई ऐसे गुण होते हैं जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे। मेथी के दानों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। मेथी तमाम एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है।

आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार मेथी के बीज आर्थराइटिस और साइटिका के दर्द से निजात दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए 1 ग्राम मेथी दाना पाउडर और सोंठ पाउडर को थोड़े से गर्म पानी के साथ दिन में दो-तीन बार लेने से लाभ होता है।

•          इस रोग से दूर रहने के लिए प्रतिदिन 1 टी स्पून मेथी दाना पाउडर पानी के साथ फांकें। इसके अलावा एक टी स्पून मेथी दाना को एक कप पानी में भिगो कर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इसका पानी पिएं। इससे सीरम लिपिड लेवल कम होता और वजन भी संतुलित रहता है। 

•          उच्ची रक्त चाप में भी मेथी खाना बहुत फायदेमंद होता है। 5-5 ग्राम मेथी और सोया के दाने पीसकर सुबह-शाम पीने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।

•          मेथी बहुत ही कारगर औषधि है। इसके साथ ही यह पाचन शक्ति और भूख बढ़ाने में मदद करती है।

घुटनों के दर्द के लिए मेथी

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण मेथी दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कारगर, प्राकृतिक और हानिरहित उपाय है। मेथी के दानों में पेट्रोलियम ईथर एक्सट्रैक्ट नामक एक यौगिक पाया जाता है जिसमें मुख्य रूप से लिनोलिक एसिड और लिनोलेनिक एसिड शामिल हैं। इसलिए इसके दानों के सेवन से घुटने और हड्डियों के दर्द में राहत मिलती है। इसके अलावा इसके दानों से बने लड्डू और खिचड़ी को डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। मेथी के दानों से लिवर सुरक्षित रहता है।


Read this-November 21, 2018Useful meditation tips for beginners- उपयोगी ध्यान युक्तियाँ